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楼主 【食神蒸霸挑战赛】广式芋头糕
发表于2020-03-26 08:55:32 查看 0 回复 6 浏览 0

本文地址:http://www.ib378.com/photo/thread-21431731.html
文章摘要:蓝博娱乐最新网站,伴随着触手出来出了澹台亿和玄雨但是说出来Brujah家族 混蛋别龙族。

芋头属淀粉类蔬菜,含有丰富的营养物,包括碳水合物、蛋白、钙、磷、、钾、镁、钠、氟多种矿物质,以及胡萝卜、烟、维生素C、B族多种维生素,适量食用能强人体免疫功能,日常生活中人们常把芋头作为餐桌上的

芋头的营养价很高,芋头糕可以先做好,早晨起来切简单蒸下或煎一下,搭配杯牛奶一个蛋,就是一营养又快手早餐

料:

芋     300克

沾米粉 210克

水         300克

广式腊肠 一根

干贝       

食用油 一大勺

盐         一小勺

酱油        适量

芋头削

削皮清洗干净

先切成

再切成丝

盛碟备

腊肠切

再切成

干贝水泡开备

粘米粉和少量淀粉混合

加水搅拌均匀待用

热锅下

加入腊肠,干贝翻炒(约分钟)

加入芋翻炒

加入一勺盐

量酱翻炒至能闻到芋头味,这时候芋头表微微上色

关小火,倒入沾米粉浆,不翻拌至下图

沾米粉和芋头腊肠能粘合一起

具刷层油,如果你不是活底,那么底部需垫油纸或者布,要不难脱模

模具压实

上锅蒸30分钟

完美出锅,多的芋又香又营养!

[ 来自电脑版 ]

[ 本主帖由 老舍陶 于 2020-03-26 13:20:44 设置为精华 原因:内容丰富 ]

帖子推荐

楼主
【食神蒸霸挑战赛】广式芋头糕
飞驰美味
沙发
发表于2020-03-26 13:20:37

美食

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版主
【食神蒸霸挑战赛】广式芋头糕
老舍陶
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板凳
发表于2020-03-26 13:20:44

您的帖子“【食神蒸霸挑战赛】广式芋头糕”由于“内容丰富”,已经设置成精华帖,记得继续努力写更多好的内容哦!

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版主
【食神蒸霸挑战赛】广式芋头糕
老舍陶
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地板
发表于2020-03-26 19:01:33
老舍陶 发表在 沙发

美食

谢谢老舍陶版主

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【食神蒸霸挑战赛】广式芋头糕
飞驰美味
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地下室
发表于2020-03-26 19:01:41
老舍陶 发表在 板凳

您的帖子“【食神蒸霸挑战赛】广式芋头糕”由于“内容丰富”,已经设置成精华帖,记得继续努力写更多好的内容哦!

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【食神蒸霸挑战赛】广式芋头糕
飞驰美味
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5楼
发表于2020-03-27 23:59:06
飞驰美味 发表在 地板

谢谢老舍陶版主

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【食神蒸霸挑战赛】广式芋头糕
老舍陶
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6楼
发表于2020-03-27 23:59:14
飞驰美味 发表在 地下室

[易小鲨:谢谢]

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版主
【食神蒸霸挑战赛】广式芋头糕
老舍陶
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